月42万円の筋トレダイエットより本物の筋トレダイエットは存在するのか?
現在でも約10万種類以上と
何かしら個人が考えた
ダイエット方法やエクササイズがあり
最近では筋肉トレーニングも
(以降、筋トレと呼称)
外見を美しくして
中身から太りにくくするためか
いろいろな方法がTVなどで
放送されるのですが
やはり
どれもこれも本物とは
ほど遠い存在ですので
今回は僕が知っている
本物の筋トレダイエットをご紹介致します。
最近でも
非公開のジムで
月42万円の筋トレとかが
何やら流行っているようですが
僕の視点からすれば
筋トレの基本と原理
正しい方法さえわかっていれば
トレーナーなんぞいらないと断言出来ます。
※仕組みさえ知れば
42万円とか完全にボッタクリですよ
そして
そのトレーナー自身も
ジムの運営を中心にしているので
本当に必要な筋トレを知る人は
ほとんどいないのが現実であり
大体が無茶なトレーニングを科して
嫌気が差すものが
ほとんどだということを
あなたは知っているだろうか?
そう
ほとんどの筋トレが
ジムで行うことを当たり前として
ジムにお金を落とさせようとする
構造になっているのである。
・・・お金重視だということです。
本来はそんなことをしなくても
十分体を変えられるのにねえ。
ほとんどのトレーナーは
本物のトレーニングを知られると
お金を落としてくれないので
一切教えないのです。
ここまでは理解できるでしょうか?
そのため
間違った知識でいろいろと
筋トレを押し付けるもんだから
一週間もせずに
辛い、しんどい、面倒くさいで
結局は辞めてしまう・・・
ここまで読んでいるあなたも
そんな経験があるのではないでしょうか?
こういった経験で挫折する理由は
筋トレがどういった仕組みで筋肉が付くのか?
ここがイマイチわかっていないからだと
僕はそう断言致します。
筋トレで筋肉が付く仕組みは
・筋トレで筋肉を壊す
・筋肉に栄養を与える
・筋肉を修復させる
この繰り返しで筋肉が付くのですが
この仕組みをしっかりと
知っているトレーナーは
なんと10%にも満たないのです。
そのためか毎日やらないといけないという
変なエクササイズが横行しているのです。
筋トレというのはどの運動でも
基本は筋肉を壊す運動です。
ここがわかっていないと
同じ部位を毎日やっては
回復せずに病気になるので
本来はやるべきではない。
しかも
筋トレをやったのなら
その日に筋肉をつけるための
栄養素をしっかりととった後
回復のために2~3日は
その部位をしっかりと休ませる
このサイクルをしっかりと
行わないとまず筋肉は付かないのに
何故か現在でも
有名な格闘家でさえ
そのことを知らない人が多すぎます。
そのため怪我とか耐えない場合が
本当に多いんだと思いますけどねえ。
今回ご紹介する筋トレ方法は
筋肉が付きやすいトレーニングでありながら
年齢関係なく痩せやすい体つきになれる
筋トレだけで
・一週間に一回のペースでかっこいい体を作る
・継続するたびに痩せ体質に変化させていく
・体が弱くても辛いしんどいがなく筋肉をつける
が目的になっており
筋肉をつけながら体脂肪をさげていくので
どんな年代でもカッコイイ体を
作れるということが口コミで広がり
注目されている筋トレ方法です。
しかも
この方法を開発した山田さんは
以前に従来の筋トレで怪我をしてから
年をとっても軽い負荷だけで
関節を痛めずに直接筋肉に効く
そんな筋トレ方法を開発した後
実際に多くの成功者を出しました。
そして
嬉しい事に山田さんのご好意で
今回
このトレーニング方法が
DVDとして販売されることになりました。
⇒このDVDでカッコいい体を手に入れる
効果がなければ全額返金されますし
効果を報告すればキャッシュバックありですので
何をやっても痩せなかった
何をやっても筋肉が付かなかった
あなたにオススメできる唯一の
プログラムだと僕はそう断言出来ます。
何かしら個人が考えた
ダイエット方法やエクササイズがあり
最近では筋肉トレーニングも
(以降、筋トレと呼称)
外見を美しくして
中身から太りにくくするためか
いろいろな方法がTVなどで
放送されるのですが
やはり
どれもこれも本物とは
ほど遠い存在ですので
今回は僕が知っている
本物の筋トレダイエットをご紹介致します。
最近でも
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何やら流行っているようですが
僕の視点からすれば
筋トレの基本と原理
正しい方法さえわかっていれば
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そして
そのトレーナー自身も
ジムの運営を中心にしているので
本当に必要な筋トレを知る人は
ほとんどいないのが現実であり
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嫌気が差すものが
ほとんどだということを
あなたは知っているだろうか?
そう
ほとんどの筋トレが
ジムで行うことを当たり前として
ジムにお金を落とさせようとする
構造になっているのである。
・・・お金重視だということです。
本来はそんなことをしなくても
十分体を変えられるのにねえ。
ほとんどのトレーナーは
本物のトレーニングを知られると
お金を落としてくれないので
一切教えないのです。
ここまでは理解できるでしょうか?
そのため
間違った知識でいろいろと
筋トレを押し付けるもんだから
一週間もせずに
辛い、しんどい、面倒くさいで
結局は辞めてしまう・・・
ここまで読んでいるあなたも
そんな経験があるのではないでしょうか?
こういった経験で挫折する理由は
筋トレがどういった仕組みで筋肉が付くのか?
ここがイマイチわかっていないからだと
僕はそう断言致します。
筋トレで筋肉が付く仕組みは
・筋トレで筋肉を壊す
・筋肉に栄養を与える
・筋肉を修復させる
この繰り返しで筋肉が付くのですが
この仕組みをしっかりと
知っているトレーナーは
なんと10%にも満たないのです。
そのためか毎日やらないといけないという
変なエクササイズが横行しているのです。
筋トレというのはどの運動でも
基本は筋肉を壊す運動です。
ここがわかっていないと
同じ部位を毎日やっては
回復せずに病気になるので
本来はやるべきではない。
しかも
筋トレをやったのなら
その日に筋肉をつけるための
栄養素をしっかりととった後
回復のために2~3日は
その部位をしっかりと休ませる
このサイクルをしっかりと
行わないとまず筋肉は付かないのに
何故か現在でも
有名な格闘家でさえ
そのことを知らない人が多すぎます。
そのため怪我とか耐えない場合が
本当に多いんだと思いますけどねえ。
今回ご紹介する筋トレ方法は
筋肉が付きやすいトレーニングでありながら
年齢関係なく痩せやすい体つきになれる
筋トレだけで
・一週間に一回のペースでかっこいい体を作る
・継続するたびに痩せ体質に変化させていく
・体が弱くても辛いしんどいがなく筋肉をつける
が目的になっており
筋肉をつけながら体脂肪をさげていくので
どんな年代でもカッコイイ体を
作れるということが口コミで広がり
注目されている筋トレ方法です。
しかも
この方法を開発した山田さんは
以前に従来の筋トレで怪我をしてから
年をとっても軽い負荷だけで
関節を痛めずに直接筋肉に効く
そんな筋トレ方法を開発した後
実際に多くの成功者を出しました。
そして
嬉しい事に山田さんのご好意で
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テーマ : ダイエット・美容・健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット
tag : 本物 筋トレ ダイエット 月42万円の筋トレダイエット ジム 筋肉が付きやすい 痩せやすい かっこいい体 痩せ体質 体脂肪
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